很多人喜欢吃番石榴，这些人有大人也有小孩。从营养价值上看，番石榴的营养价值是比较高的，女性在坐月子的时候也想吃番石榴，想知道是不是可以。那么，坐月子能不能吃番石榴？
坐月子是可以吃番石榴的，从营养价值来看，番石榴还是比较适合孕妇的。从番石榴的成分来看，其含有的膳食纤维是很丰富的，坐月子期间适当吃些番石榴，对于胃肠的蠕动有一定的帮助，这对于坐月子期间的排便有帮助，不会造成便秘的出现。
再加上番石榴有一定的止血功效，坐月子期间能吃番石榴，而且利于产妇身体的恢复。但是考虑是坐月子，这个期间吃番石榴一定要注意适量，也就是不要吃太多，如果坐月子期间吃的番石榴太多，很容易对胃肠有一定的影响，从而引起便秘等异常的出现。
其实番石榴不仅仅是坐月子期间可以吃的，在怀孕的时候也可以适当进食番石榴。番石榴对于胎儿的脑部发育有很大的促进作用，建议女性怀孕后一定要适量吃番石榴。番石榴尽管有营养，但是不能吃的太多，这一点女性一定要多加注意。
