番石榴是我们经常会见到的水果，它的味道甘甜、果肉柔滑，非常受大家的喜爱。不过番石榴的籽非常多，大家在食用的时候，都觉得吐籽实在是太麻烦了，很是影响人们的进食心情。那么，番石榴能不能吃籽呢？
番石榴能吃籽，这对于身体是有益的。吃番石榴籽能够提升毛细血管壁的强度。如果患有关节炎、糖尿病以及腿部肿胀的话，食用番石榴籽可以有效的改善微循环，能够降低人们患上心血管疾病的可能性。
番石榴籽中所含的多酚，能够避免皮肤被自由基、胶原质降解酶所伤害。进而有效防止皮肤弹性降低，延缓皮肤皱纹的出现。糖尿病患者很容易并发动脉脆弱，这就会影响到视网膜，使患者的视力降低，而食用番石榴籽便能够降低视网膜的病变几率，还能够改善视力。
虽然吃番石榴籽有很多的好处，但是有一部分人是不适合吃番石榴籽的，比如老年人、幼儿或者是肠胃状况不佳的人，在吃番石榴的时候就必须要吐籽了。因为上述人群的消化能力不佳，在吃了番石榴籽后不但难以消化，还容易使肠道堵塞。
