女性在生宝宝的过程中是很辛苦的，这个辛苦更多的是因为女性需要承受很厉害的疼痛。如果选择剖腹产的话，可以避开生宝宝的痛，但是产后还是会出现疼痛的。那么，产后缓解肚子痛的方法有哪些？
产后缓解肚子痛的方法主要有：产妇一定要注意这种疼痛是很正常的，因为这是子宫收缩引起的一种正常的反应，不是身体有异常的表示，所以不需要过于紧张的，多多放松，保持良好的稳定的情绪，对于缓解产后出现的腹痛是有一定的帮助作用。
产后缓解肚子痛，还可以用手来按摩小腹的部位，主要使用手掌在女性的腹部进行按摩。按摩的方式是环形的，边推边进行按摩。可以先顺时针进行按摩，再逆时针内膜，每一次按摩50全，就可以帮助女性散去寒气，活血。
想要在产后及时缓解肚子痛的情况，还需要多指一些暖宫的，又可以补充气血的食物，这些食物主要有红枣，阿胶等。产后的女性多吃这些食物，有助于身体的恢复，还可以帮助女性养成好的气色，更可以帮助产后的女性缓解肚子出现的疼痛。
