一般来说母乳喂养可以到宝宝六个月，这是因为在六个月后母乳中的营养物质已经不足以提供给宝宝正常的身体所需了，因此当宝宝满六个月后就可以进行断奶了，但是在断奶过程中不少妈妈都反应，自己的乳房很涨又很硬，是否正常，那么断奶乳房涨的很硬怎么办。
断奶乳房涨的很硬怎么办
在断奶期间，很多妈妈出现乳房涨的很硬的情况，这是因为乳房中有乳汁淤积的关系，淤积的乳汁形成奶块，导致用手去触摸时可感觉像硬块一样的东西，不过一般不必太担心，这属于正常现象，只要等待乳汁自然停止分泌即可，是不需要服用任何药物的，如果确实感觉不舒适的，可以采取以下方法缓解：
1、热敷。热敷可以缓解断奶时乳房的涨痛，因为热敷可以时乳房中受乳汁堵塞的乳腺变畅通，让乳房内部循环的状况有所改变，有利于断奶。要注意热敷时温度不宜过高，还要注意避免热敷乳头乳晕的位置，避免烫伤。
2、按摩。除了热敷之外，还可以对乳房进行按摩，具体方法是用双手托住一边的乳房，并慢慢从乳房底部开始用顺时针方式交替按摩至乳头，完成一边乳房按摩，再开始另外一边乳房的按摩，完成后需要将乳房中的乳汁挤出来。
3、少喝汤水。想要断奶的妈妈，在断奶开始之后，应减少喝汤水，尤其禁止喝炖汤，这样才能尽快完成断奶。
断奶的注意事项
1、不要在夏天断奶。这是因为夏天天气比较炎热，宝宝胃肠道消化功能不完善，在夏天可能会出现减弱，断奶后给宝宝食用辅食容易导致宝宝消化不良，引起宝宝生病，因此建议在春、秋两季断奶比较好。
2、不要在宝宝患病期间断奶。如果在宝宝生病期间断奶，不仅宝宝营养摄取不足，还可能应为消化不良，导致病情加重，因此建议在宝宝身体恢复后再进行断奶。
3、不能仓促断奶。给宝宝断奶不用过于仓促，应该给宝宝一个适应过程，可以将母乳和辅食比例慢慢调整，让宝宝适应辅食后就可以断奶了。
关于妈妈提出断奶后乳房涨的很硬的解决方法小编给大家推介了几个，希望能够起到帮助，另外妈妈们在给宝宝断奶的时候一定要循序渐进，不可以过急，这样不仅可以让宝宝能有一个适应过程，而且妈妈们也不会出现乳房胀痛的现象了。
