都说蛋类的食物，较为有营养，因此很多家长在给宝宝做食物吃的时候，也想给宝宝做一些蛋类的食物吃，比如鹌鹑蛋。不过因为对鹌鹑蛋不太了解，家长不确定，宝宝是不是能吃。那么，宝宝能不能吃鹌鹑蛋？
首先，宝宝如果是在一岁左右，那么这个时候，是可以吃一些鹌鹑蛋的。而且鹌鹑蛋比较有营养，宝宝吃了之后，对身体健康是有好处的。在宝宝比较小的时候，可以先给宝宝吃一些蛋黄，等宝宝到一岁以后，可以给宝宝吃一些蛋清。
其次，家长如果是第一次给宝宝吃鹌鹑蛋，那么最好还是少量给宝宝尝试一下，有些宝宝在吃蛋清之后，可能会有过敏的情况，出现拉肚的现象。家长一定要先观察一下，如果宝宝没有过敏的情况，才可以逐步给宝宝添加鹌鹑蛋等食物。
另外，在宝宝小的时候，如果想要给宝宝添加辅食，那么最好还是先从淀粉类的食物开始比较好。淀粉类的食物，不会给肠胃造成负担，比较好消化。比如刚开始可以给宝宝吃一些米粉、米糊，慢慢可以给宝宝加一些蔬菜、水果、肉类等食物。这些食物要注意，做成泥或者做成汁之后给宝宝吃，会更好消化。
