孩子便秘是家长的一大困扰。当孩子出现便秘的情况时，家长总是不知道该给孩子吃些什么好。那么，小孩便秘吃什么调理？
首先，小孩便秘有可能是没有养成上厕所的情况导致的。如果孩子还没有开始学习上厕所，那么给他提供高纤维的饮食是调理便秘的最佳方法。而且随着孩子长大，饮食中的纤维素含量也应该增加。可以多吃一些麦片、饼干、面包、玉米粉圆饼、面条。孩子长大，可以开始训练孩子上厕所，要求孩子每天在马桶上坐一会儿，最好是在饭后训练。给孩子一本书或者一个玩具，让他处于一个放松的状态。也可以增加日常饮水量。
其次，小孩便秘也可能是积热便秘。积热便秘的特点是排便困难，并且还有肚子胀痛等症状。家长可以煮一些清热润肠的菜汁汤或者用新鲜菠菜、白菜等煮汤给孩子饮用。
最后，小孩便秘还可能是宝宝虚证便秘。虚证便秘的特点是大便先干后稀，患有虚证便秘的孩子还可能会出现形体消瘦，倦怠乏力的症状。家长可以用韭菜叶捣烂成韭菜汁给孩子服用，早晚各一次。或者用新鲜土豆去皮捣碎再加开水捣烂用纱布过滤取汁，每日早上起来让孩子空腹服一至二次，连用半个月。
