小宝宝的身体脆弱，身体各器官功能还不完全，所以经常都会患病，而感冒、发烧以及拉肚子等病症，是小宝宝最为常见的疾病。在宝宝腹泻之后，除了吃药之外，还可以通过饮食来缓解。那么，帮助宝宝止泻食物有哪些？
1.焦米
很多家长并不知道什么是焦米，其实焦米就是把大米炒焦。给宝宝服用焦米之后，其中的炭质部分就可以吸收水分，进而改善宝宝拉稀的情况。
2.酸奶
酸奶是人们很喜爱的饮食，不过它还有止泻的作用。宝宝腹泻的时候，家长就可以给孩子喝些酸奶。酸奶经过发酵，就能够将难以消化的食物降解，这不仅提升了食物的吸收利用率，还可以减少肠道内的有害细菌，并且能够有效的缓解腹泻。
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶中的脂肪含量很低，这能够让宝宝更快地消化，可以降低孩子发胖的概率。在孩子腹泻时喝脱脂牛奶，就可以减轻腹泻症状。
4.鱼蛋白粉
鱼蛋白粉的营养蛋白非常高，而且特别易于吸收，这是因为鱼蛋白粉中是不含乳糖的。宝宝腹泻的时候服用，不仅能缓解腹泻，还可以补充营养。
