打嗝并不是什么稀奇的事情，可能一次饮食不当就会打嗝，也有可能受凉，这些都是比较常见的打嗝的原因，对于孩子来说，一方面是自己不懂得如何照顾自己，另一方面肠胃功能也比较弱，下面我们来了解两周岁孩子老打嗝怎么办。
两周岁孩子老打嗝怎么办
1、其实如果只是吃完饭之后打饱嗝算是一种比较正常的身体反应现象，所以大家其实是不必过分的担心的。孩子如果是发现反复打嗝的，这是与膈膜神经发育不成熟有关。
2、大家在吃饭的时候一定培养正确的吃饭关系，吃饭的时候就好好的吃饭，最好不要喝水或者其他饮料，尤其是碳酸饮料。此外，也不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。因为如果在吃饭吃饭吃这些东西就可以让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。
3、如果是经常出现吃饭还打饱嗝的现象，大家如果不放心的话还是建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能。如果家里有条件的可以口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，尽量的要少给孩子的食物中添加味精和鸡精。
运动打嗝如何预防
1、适量补充水分
在运动的时候，可以根据身体状态的需求适量补充水分，从而避免运动时出现打嗝的症状。
2、尽量不用嘴呼吸
张大嘴来吸进很多的空气，导致消化系统中是含有大量的空气的，所以就会出现打嗝来排出这些空气。因而，在运动的时候要使用正确的运动呼吸方法。
3、控制运动量
在运动过程中，运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象。因而，我们应该控制运动量。
4、饭后不宜立即运动
刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉，消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况。因而，最好在饭后一小时左右运动。
孩子经常打饱嗝，是比较常见的，两周岁的孩子遇到自己喜欢的食物会控制不住自己，所以家长要帮助孩子管理自我，不要吃的过饱，同时更要注意孩子不要受凉，因为受凉导致的打嗝不止也是非常常见的，打嗝容易造成情绪的急躁，要及时安抚。
