打嗝，一般是出现在饭后，吃饭吃饱后，人体会反射性的打嗝，以排除胃里的空气。但是打嗝有时也会是一种病理的现象。因为打嗝是膈肌痉挛导致的，很有可能是因为胃部的疾病所致。比如饮食不节等。那么，膈肌痉挛老打嗝怎么办？
1.多练习几次深呼吸。这种方法可以治疗进食时由于食物在咽喉部卡住导致的打嗝，这时应该暂停进食动作，多做几次深呼吸，应该能在短时间内就能缓解打嗝动作。
2.打嗝可以用穴位按压来治疗。打嗝出现的频繁时，中医疗法通常是手指按压能够缓解打嗝的穴位。此穴位位于大拇指甲根部的侧面，注意按压时要有一定的力度，穴位处有明显酸痛感就可，两手交替进行，即可在短时间之内缓解打嗝。
3.弯腰喝水法。要求患者弯腰身体成直角时，大口喝下温水，由于膈肌与胃部的距离很近，在弯腰时，用温水温暖膈肌，可以起到缓解膈肌痉挛的作用，用来达到止嗝的。这也是比较直接的方法。
4.打嗝是应用屏气的方法，是比较普遍简单的方法。患者可以直接长时间的屏住呼吸，或者采用勺子刺激咽喉的方法，打嗝症状会很快消失。
