小宝宝是妈妈们的重点关注对象，妈妈们总是对小宝宝身体的每一个细节表现都观察细致。很多妈妈发现自己的宝宝出现了便秘上火，体质差，个子小的情况，这让妈妈非常着急，去医院检查，说是吸收能力差。那么宝宝吸收能力差怎么办呢？
宝宝吸收能力差怎么办
多给宝宝吃鱼虾肉、少吃猪牛肉。相比于其它的肉类，鱼虾肉营养丰富，而且更容易消化吸收。平常给消化不好的宝宝添加肉食时多吃海鱼、海虾之类的，最好安排在中午吃，注意一次不要吃的太多。
多让宝宝吃炖熟的蔬菜。比较烂一些的青菜有利于宝宝消化吸收，像菜花炖肉、西葫芦炒鸡蛋、炒油菜等等，蔬菜富含纤维素，还能促进胃肠蠕动，增强宝宝的消化吸收功能。
经常按摩一下宝宝的腹部。具体方法是每天饭后半小时轻轻的按摩宝宝腹部，要双手手掌轻按宝宝腹部，顺时针按摩四五十下，然后逆时针按摩三四十下，能促进宝宝胃肠蠕动，加快消化吸收。
尽量让宝宝在吃饭时避免哭闹。吃饭哭闹会影响宝宝的正常进食，时间长了会打乱他正常的消化吸收功能。相反如果宝宝吃饭时心情愉悦，会增加胃酸分泌，促进消化吸收。
给宝宝及时喝水。饭前半小时喝一小杯（100ML左右）白开水，能刺激消化液分泌，增进食欲。饭后半小时再给宝宝喝一小杯水，促进胃酸分泌，能加快食物消化吸收。
宝宝吸收不好有哪些表现呢
1、宝宝易便秘上火
宝宝便便不通畅，多是因为奶粉难消化，不易吸收导致。普通配方奶粉中的脂肪结构异于母乳脂肪结构，导致奶粉在消化时容易产生大量游离的饱和脂肪酸，与钙形成了不溶性的皂化钙，让便便变得干硬，堵塞肠道，让宝宝容易便秘、上火。
2、宝宝爱哭闹、不快乐
有数据显示，约50%的中国新生宝宝拥有不同程度的消化吸收问题，而哭闹也是消化吸收不好的常见表现。因为宝宝还不会用语言和手势表达的自己的感受，只能通过哭声来表达自己的不适，所以宝宝哭闹时候，妈妈们可要多个心眼了。
3、宝宝体质差、不长个
宝宝吃好睡好才能长得高。营养好吸收可以让宝宝拥有强健体魄，但很多宝宝吃奶就像吃药，吃下去的还不被吸收，个子长不高，体质也比较差，妈妈真的好烦恼。如果妈妈经常给宝宝补这补那，宝宝还是经常生病、不长高，就要看看宝宝的吸收是否出现问题了。
本文详细介绍了宝宝吸收能力差怎么办，也介绍了宝宝吸收能力不好有哪些表现。作为一名吸收能力不好的宝宝的家长，最好是在发现自己的宝宝出现=吸收能力不好的症状之后就积极采取本文介绍的方法来进行改善才好。
