蜂蜜的营养价值有很多，含有非常丰富的蛋白质益生素，同时蜂蜜的种类也是繁多复杂。但是不同的蜂蜜其实也是有一定的适宜年龄的，而有的人适合吃蜂蜜，通过蜂蜜调节身体疾病，但是有的人就不能服用蜂蜜。那么家长该如何挑选适合儿童服用的蜂蜜呢？
儿童能喝哪种蜂蜜？
1、最佳蜜种：洋槐、荆条和椴树蜜。这三种质量上乘，是中国最普遍的蜜种，又多从深山处采得，污染少，质量高，宜于宝宝。而且，治便秘，洋槐蜜和荆条蜜最好。
2、花蜜：和糖蜜相对而言的。许多蜂场生产的蜂蜜其实是糖蜜，其实根本就不是蜂蜜，不宜于儿童。
3、天然成熟蜜：这是最优质的蜂蜜。是真蜜中的最高质量，和街上专卖店里的浓缩蜜不同。
儿童不能喝哪种蜂蜜?
1、枣花蜜。很多妈妈是为了治孩子的便秘才买蜂蜜，但如果你买了枣花蜜就大错特错了。枣花蜜不仅不治便秘，反而会加重便秘。所有蜂蜜中，唯有枣花蜜特殊，性温，易上火，易导致便秘。除枣花蜜外，其他蜜都治便秘。但是，如果你家宝宝贫血，且不便秘，当然就用枣花蜜最好。
2、假蜜。这个不用解释了吧，坏牙、易胖，也可能致病。假蜜主要集中在超市和药店。
3、浓缩蜜。浓缩蜜是真蜜，但不宜儿童喝，尤其是年龄越小越不宜喝，1岁之前的宝宝要禁喝。
如果家中有儿童喜欢或者是需要喝蜂蜜，家长要细心了解什么是适合儿童食用的蜂蜜，什么蜂蜜儿童是不能食用的，在清楚了解之后，选择自己合适的蜂蜜。同时，蜂蜜虽然有非常多的营养成分，但是过多地喝蜂蜜也会给儿童的身体带来不好的影响，所以我们需要科学食用。
