蜂蜜，是一种含有糖分的营养搭配品。女性在分娩以后适当的食用蜂蜜，可以产生润肠通便的作用，同时，蜂蜜水还可以安神、去烦，对于月子里的女性来说，有利于睡眠质量的提升。那么，坐月子吃哪种蜂蜜好呢？
植物蜂蜜
在月子期间可以进食一些植物类型的蜂蜜，比如说槐花蜜、百花蜜、荆条蜜，这些蜂蜜会以天然开会为主要食材，不会过多添加其他成分。同时在选购蜂蜜时要注意结晶和溶化时的状态。那么，蜂蜜的哪些营养成分对人体有益呢？
1、多种矿物质和微量元素
蜂蜜中除了糖分以外，富含铜、铁、钾、纳等数十种矿物元素，同种类型的深色蜂蜜中所含矿物质还会更丰富。同时蜂蜜中还有着大量的维生素b和维生素c以及烟酸等微量元素，这些都是人体所必不可少的营养成分。
2、美容养颜
因为蜂蜜所含的营养成分丰富，人们已经不再仅仅满足于食用，而是还会将蜂蜜使用在美容养颜方面。有很多不同年龄的女性，会把蜂蜜当作面膜，搭配珍珠粉等使用，从而产生滋润皮肤、缓解皱纹的效果。
