便秘也是宝宝生长过程中比较容易出现的一种症状，当宝宝出现不拉屎的情况，不要着急首先需要把宝宝不拉屎的原因来找出来，然后再对症进行治疗。那么宝宝不拉屎怎么办呢？
1、改善饮食
如果宝宝连续多天没有拉屎，可能是便秘导致，要注意及时调整日常饮食。适当增加食物里面的纤维素含量，比如多吃一些蔬菜、水果和谷类食物。同时避免摄入过多容易引起便秘的食物，比如牛奶、香蕉等。
2、多喝水
宝宝出现便秘的现象，要注意多给宝宝喝一些温水。温水可以适当的促进肠胃的一个蠕动速度，同时温水也可以软化粪便，促进粪便的排泄。
3、减少心理压力
宝宝便秘拉不出屎的时候，不要过度的责备孩子，导致孩子的心理压力过大，从而加重便秘的现象。要注意营造一个良好的家庭氛围，让孩子的情绪处于平和状态。
4、训练大便
便秘有一部分是因为排大便的习惯不好而导致，那么进食主食后可以适当的给宝宝进行大便的训练。每天让宝宝坐到便盆十分钟左右，这个时候不一定要求孩子进行排便，但是如果想要排便也可以，养成一个定期排便的习惯。
