当宝宝月龄有六个月以上的时候，家长就可以考虑给宝宝添加辅食了，不过有的爸爸妈妈并不知道七个月的宝宝能吃什么。那么，七个月的宝宝吃什么呢？
七个月的宝宝可以吃肉松羹。肉松羹的做法并不难，首先是取适量大米洗干净，加入合适的水，用猛火把水和米烧开后，再用中到小火把米和水熬制成粥。在烧粥的时候，家长可以先把菠菜用滚水烫过后切碎成沫状，当粥好了以后，再把菠菜、肉松加入到粥内，适当地加入调味，再稍微煮几分钟，肉松羹就好了。
其次，家长可以给七个月大的宝宝吃苹果麦片泥。苹果富含的维生素含量高，麦片属于粗纤维素食品，能够帮助增强宝宝的肠道消化能力，对于七个月的宝宝也是合适的。苹果麦片泥做法也不难，只要把苹果削皮榨成泥后，再在泡麦片的时候加入其中搅拌均匀便好。
七个月大的宝宝并不需要完全断奶，但要适当减少奶水的量，逐渐增加其他辅食的食物量。家长在制定宝宝的辅食饮食菜肴时，建议要尽量包括淀粉、蛋白质、蔬果和油脂类的食物，如果一天中的饮食能能同时包括这四类便更好了，有助于宝宝吸收更均衡的营养
