九个月宝宝可以吃什么蔬菜

九个月的宝宝牙齿已经萌出好几颗，蔬菜也成为了九个月宝宝首选辅食。很多家长都特别的喜欢给宝宝制作好吃的蔬菜，希望可以让宝宝获得充足的营养。那么九个月宝宝可以吃什么蔬菜呢？妈妈们一起来了解下吧。

1、菠菜。可以给九个月大的宝宝吃菠菜，能够促进宝宝的生长发育，增强抵抗疾病的能力。菠菜含有胡萝卜素，能转化成维生素A，对眼睛视力有一定的好处，还有通肠、导便的作用，对宝宝的生长发育也有好处。

2、胡萝卜。九个月的宝宝平时可以多吃一些胡萝卜。它有清热解毒，能够祛除体内湿气的功效，含有丰富的维生素A，不仅能提高宝宝的视力，还可以改善皮肤干燥。

一般的蔬菜九个月宝宝都可以食用，纤维多的蔬菜可剁碎，也可以把蔬菜弄成烂泥状，这样宝宝更好的消化。平时最好让宝宝用牙齿嚼碎比较柔软的食物，也可以给宝宝吃锻炼牙齿力量的食物，比如碎肉、烂面等，这样宝宝吃东西的时候，能够锻炼咀嚼能力，同样也可以学会如何正确地进食。等宝宝学会了，妈妈也可以放心做更多的蔬菜给宝宝吃。