母乳供需平衡的症状是怎样的

很多宝妈其实都愿意给宝宝吃母乳的，毕竟母乳理念的营养含量要比奶粉更全面一些，宝宝吃了能够更好的增强抵抗力。但是不知道出于什么原因，宝妈就发现奶水量越来越少，感觉宝宝吃不饱，因此就非常担心。今天就为大家介绍一下：母乳供需平衡的症状是怎样的？

很多哺乳期的妈妈都会根据奶胀不胀来衡量自己的母乳是否够吃，当乳房一软，就认为奶水少了，宝宝不够吃。其实乳房软不软与奶水多少是没有太大关系的，不是乳房胀就代表奶水才算充足。所说的母乳供需平衡是指的宝宝吃的时候有奶，不吃的时候乳房只是有点硬，但不胀这才是母乳供需平衡的常态。

哺乳期的妈妈一般来说奶水是一直分泌的，当宝宝吸的时候奶水会拼命分泌，不吸的时候减少分泌，这就是母乳供需平衡。分娩后的宝妈情绪波动是比较大的，处在情绪低迷的状态，就不利于奶水分泌，所以哺乳期的妈妈最好是保持良好的心态，每天有愉悦心情，这样不仅身心健康，同时也不会影响到母乳分泌，对宝宝对自己的身体都有好处。