分娩之后的孕妈在哺乳的过程中，或多或少都有涨奶的经历。涨奶是一件让孕妈很痛苦的事情。涨奶的时候需要把奶水挤出来。达到供需平衡是最理想的状态。那么今天就来介绍一下供需平衡后还要挤奶吗？
供需平衡后还要挤奶吗
供需平衡后最好不要再挤奶了。如果奶多的话千万不要滥用吸奶器，让奶自然胀回去一点，早日达到供需平衡，让乳房记住泌乳时间，只在宝宝吃奶的时候来奶阵。长期吸奶不仅会让奶量越来越多，而且容易堵奶。
产后涨奶怎么办
1、早开奶，勤哺乳。解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。
2、挤出多余的奶，以备不时之需。有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。
3、及时疏通堵塞的乳腺管。在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。
4、温水浸泡乳房。妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
5、及时去医院就诊。如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时去医院就诊，以免耽误哺乳。
以上就是对于供需平衡后还要挤奶吗的一些认识和介绍，希望大家看过之后对自己会有帮助。挤奶是很正常的现象，但是供需平衡之后，建议还是不要再挤奶，让乳房自己适应宝宝的需求量就可以了，最后祝大家身体健康。
