产后妈妈们会自然分泌乳汁，初始时妈妈们会涨奶，涨奶的过程中非常的痛苦。前期宝宝食量小，身体也还在适应过程，所以妈妈们还是会时不时涨奶，这种情况直到母乳供需平衡才会得以缓解，宝宝才能减少涨奶的困扰。母乳供需平衡要多久？
母乳供需平衡要多久
产后，随着乳汁的分泌，妈妈们的乳房都会涨起来。随着宝宝的吸吮，时间的延长，涨奶的次数会越来越多，甚至，涨奶的时候，宝宝不吃，还会自己流出来。很多妈妈在哺乳一段时间以后，感觉乳房不那么涨了，就开始怀疑自己是不是奶少了！其实是，供需平衡了，奶就不那么涨了，但是具体的时间因为身体体质以及奶量不同所以供需平衡的时间也不一样。
如何加快母乳供需平衡
母乳的供需平衡是宝宝和妈妈之间长期沟通调适的结果。刚开始的时候一般来首都存在着供需不平衡的状态，随着不如日期的增加，通过妈妈与宝宝之间的磨合，母乳会出现供需新平衡的状态。前期涨奶用吸奶器帮助缓解涨奶，条例的好很快就可以不再受涨奶的痛苦了。
妈妈们本以为生下宝宝了就不用再备受困扰，可以吃自己喜欢的好吃的，穿自己喜欢的美美的衣服。殊不知哺乳期间的禁忌不比必怀孕的时候少。涨奶的痛苦也会伴随妈妈们很长时间。但是随着宝宝和妈妈的交流，涨奶的痛苦可以很快缓解。
