宝宝到了五个月以后，由于身体发育需求的营养完全靠奶粉或者母乳是跟不上的，这时候就需要给宝宝添加辅食了。食用油里的氨基酸对宝宝生长发育来说有很重要的作用，那哪种油适合宝宝吃呢？
1.橄榄油。由于橄榄油生产过程比较特殊，是不需要添加任何化学成分的，其天然营养成分保持非常完好，特别适合宝宝食用，而且橄榄油中含有的营养成分还可以预防许多疾病的发生，大人和宝宝食用都很好。
2.茶籽油。茶籽油里的营养成分和橄榄油差不多。茶籽油可以提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝胃肠道的消化功能，还可以降低胆固醇，促进矿物质的合成和钙的吸收。另外茶籽油里含有比较接近人奶的自然脂肪，是很适合宝宝食用的。宝妈食用也好，茶籽油中含有丰富的维生素E，不但可以预防疾病，还可以养颜美容。
3.自制调和油。宝妈可以用亚麻籽油花生油和大豆油以一比二比三的比例自制调和油给宝宝食用，也可以橄榄油和茶籽油调和给宝宝食用。
4.但是每种油都各有利弊，最好经常给宝宝换着吃，不要总是依赖某一种油，这样对宝宝的成长会更有好处的。
