当婴儿长到五个月左右的时候，需要通过辅食的添加来满足身体的营养需求，在添加辅食的时候需要用到食用油，但是在食用油的选择上，一定要尽可能的选择最适合婴儿宝宝的，那么婴儿吃哪种油好呢？
一般来说，核桃油和亚麻籽油更适合婴儿使用，因为这类植物油含有更均衡更全面的营养成分，而且含有丰富的omega-3，成分更有利于孩子的生长发育，为了保证婴儿的营养健康，建议妈妈可以多选几种食用油。
这样可以换着吃，让宝宝的营养吸收更加的全面和均衡。比如在做凉拌菜的时候可以使用南瓜子油，葡萄籽油，亚麻籽油，橄榄油，芝麻油等，在炒制烹饪的方法中，可以使用大豆油，葵花籽油，橄榄油，茶籽油，菜籽油，玉米油等。
在给宝宝做辅食的过程中，有一些油品是千万不可以给宝宝食用的，这样很容易对宝宝产生不健康的影响，比如说回锅油，人造黄油，起酥油等等，这些油品都含有不健康的反式脂肪酸，如果给宝宝做辅食的话，很容易影响身体的健康发育。
除此外再添加油品的数量方面，家长也应该做好控制。在宝宝刚刚添加辅食的时候，应该从1到2滴开始，到一岁左右的时候才能够达到一天十克左右，随着年纪的增加慢慢的适当的增加。
