宝爸宝妈在养育宝宝过程中，都是想尽一切办法让宝宝吃好的奶粉，可宝宝长了一定时候，光吃奶已经满足不了宝宝生长发育了，这时宝爸和宝妈们又得想给宝宝加辅食了，加辅食少不了鱼。那么，哪种鳕鱼适合宝宝吃呢？
首先宝爸宝妈给宝宝吃辅食时，都会想让宝宝吃到最好的，最健康的食物。鱼肉就是健康食物之一，因鱼肉营养很丰富，含有多种营养物质，鱼肉含有宝宝大脑发育所需的DHA，所以很多宝爸宝妈在给宝宝加辅食时选择吃鱼肉。
其次宝宝吃鱼肉对宝宝成长发育是有利的，哪种鱼肉对宝宝成长更有利呢？鳕鱼就是宝宝可以吃的鱼肉之一，但是鳕鱼也分好几种。有便宜的鱼也叫鳕鱼，有贵的鱼也叫鳕鱼。实际上真正的鳕鱼就是银鳕鱼和冰岛鳕鱼。
最后超市中的鳕鱼有几十元钱的，也有几百元钱，几十元一斤的也叫鳕鱼，其实这种鳕鱼是假鳕鱼，是一种工业用的鱼，这种鱼真名叫油鱼。银鳕鱼和冰岛鳕鱼价钱就有每斤几百元。这样的鳕鱼才是真正的鳕鱼。宝宝要吃鳕鱼就得找银鳕鱼和冰岛鳕鱼这种高达几百元一斤的鱼吃。
