好多妈妈们在为小宝宝搭配饮食的时候，都会准备一些下饭菜，这样可以更好的促进孩子的食欲，让宝宝可以更加好好的吃饭，增强宝宝的体质。那么一岁宝宝下饭菜的做法有什么？这是很多妈妈们都很想知道的。那就一起来学学吧。
一岁宝宝下饭菜的做法有什么
1、美味豆芽绿豆芽掐头去尾洗干净。
2、鸡蛋摊成鸡蛋皮然后切小条，剁椒一勺子 蒜末一点，锅里少许油，下蒜末炒香后加入剁椒翻炒。
3、随即倒入绿豆芽翻炒，豆芽微软的时候倒入鸡蛋，加盐调味，快速翻炒出锅即可。
4、烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性，十分适于夏季食用。
5、素炒心里美心里美萝卜半个，切成细条后用盐稍微腌3分钟。
6、锅里加油烧热后访日蒜末，姜末炒香倒入心里美萝卜条翻炒，略加盐，鸡精调味即可。
一岁宝宝饮食注意事项有哪些
1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。
2、多吃蔬菜、水果。 宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜。
3、适量摄入动植物蛋白。 在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
4、牛奶 中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
宝宝的饮食需要我们的密切关注，在生活中一定要多注意起来。多了解一岁宝宝下饭菜的做法有什么，这样也可以让宝宝每天的饮食变得更加有胃口，可以更好的促进宝宝的健康。所以多学习一些给宝宝做法的手法也是宝宝健康成长的动力，那就一起来动手做一做吧。
