软:不要长时间坐在软沙发上。长时间坐在柔软的沙发上会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿以骨盆为支点，阴囊可以放松在两条腿之间。但是，坐在柔软的沙发上，阴囊被压迫紧贴脚，不仅会提高局部温度，还会妨碍局部血液循环，影响精子和睾酮的发生。因此，男人千万不要长时间坐在软 沙发上，坐40分钟要站起来走一走。
冷:避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男性阴茎、阴囊等器官收缩，触觉不敏感。寒冷也会诱发或加重前列腺疾病，导致早泄、射精疼痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要 避免空调直吹，以防性爱过程中受凉。
热:注意不要在高温下伤害睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。周围温度过高会影响睾丸的正常功能。因此，男性应该少穿紧身裤和牛仔裤，少泡温泉和桑拿，避免长时间置身于高温环境中，不要把电脑放在腿上。
潮湿:潮湿的环境容易生病。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严 重影响男人的自信和性欲，有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外，还可能导致遗精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正确清洗私处，保持外生殖器清洁、 干燥；建议穿单薄纯棉的底裤，并且每日换洗，保持局部的通风透气。
累：过于劳累不性福。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现，让性福指数大打折扣。所以，男性应该合理安排好生活，避免过于劳累。
不健康生活让男性很受伤：经过了以上的介绍希望大家有所了解，同时也希望对预防男性性功能方面问题的出现提供一些帮助。
