1.饮酒
酗酒者精子密度降低56.6%。大量饮酒会减少男性睾丸酮合成，导致精子生成障碍。
2.吸烟
烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，容易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤
这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
4.长时间电磁辐射
离电视太近或长时间接触电脑，其产生的辐射可影响生精功能。
5.吃芹菜、豆制品等
国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。另外，每天吃大豆制品的话，男性的精子数量会明显下降。
6.食用棉籽油
服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
7、骑车过多或骑车过多，骑车过多会使前列腺等附性腺受到慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症。
