前列腺作为男科疾病当中比较常见的现象，发病的年龄也就变得越来越年轻化，尤其是最近这几年随着人们的生活压力以及就业压力越来越大。男性在平时的生活当中往往需要承担过重的心理负荷，再加上其平时不注重自己的生活习惯，让一些不良的生活习惯导致前列腺高发。所以，男性如果想要让自己的前列腺功能更加健康的话，那么就一定要告别平时生活当中六大最伤前列腺的坏习惯。
1、精神紧张:男性如果在平时的生活当中精神过于紧张，出现焦虑，抑郁等情绪的话，就极其容易诱发前列腺。
2、久坐不动:不管是在平时开车的过程当中还是上班的过程当中，很多男性一坐就是数十个小时一动也不动。长期久坐不动，就会导致前列腺受到压迫，引起腺体充血。
3、刺激性较强的食物:男性如果不注意自己的饮食，经常食用刺激性较强的食物的话，就会引起前列腺反复长期充血，导致射精疼痛，尿道灼热，排尿不畅。
4、受凉:男性的前列腺有丰富的肾上腺能受体，一旦其受凉的话，就会引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，造成前列腺病变。
5、长期憋尿:男性的尿道下段会寄生大量有害细菌，如果长期憋尿的话就会导致细菌逆行感染引发前列腺炎。
6、性生活不规律:性生活过于频繁会使得前列腺过度充血，但是性生活过于压抑的话同样会导致前列腺液淤积，造成前列腺疾病。
男性只要能够改善自己以上的不良生活习惯，积极的做好预防前列腺疾病的准备工作，那么自然而然就可以杜绝前列腺疾病的发生，让自己的生殖器官变得更加的健康。同时，小编需要提醒男性朋友们注意的是想要健康的前列腺，还应该规范自己的饮食，做到不抽烟，不喝酒。
