当孕妈妈们出现胃痛时候，不用太紧张，经检查医生说没事可以完全放宽心了。然后再根据医生的指导吃一些温和的食物，是有利于缓解的。另外，孕妈妈们还可以通过下面几种方法进行缓解。
1、不要过于紧张，适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物，不宜多吃。注意少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。
2、可以给孕妇吃点玉米面粥，也可以吃小米粥或者山药粥，这些比较养胃的，在补充营养的同时也能缓解胃痛的症状。需要注意的是食物尽量煮得软烂一些，更不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食最好以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
3、如果是晚上会经常胃痛，可以服用一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。
4、白芍炙甘草煎汤。如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。
5、严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。
