生活中不少的人们因为饮食不规律患上了胃痛的症状，对于患有胃痛疾病的患者来讲，一定要追忆做好疾病的预防和治疗工作，要注意合理安排自己的饮食，降低胃痛带来的不适。那么凌晨胃痛怎么快速缓解？我们来为大家详细介绍下吧。
凌晨胃痛怎么快速缓解？
1、如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
2、胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。
3、胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。
胃痛饮食要注意什么？
1、长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，觉得饿了就应该马上吃。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
2、要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少吃甜食，油腻及各种刺激性食物，酒跟香料都应该少吃或者不吃。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
胃痛的人士平时要注意营养要均衡，要注意少吃一些富含维生素的食物，做好疾病的治疗工作。以上就是关于“凌晨胃痛怎么快速缓解？”的相关介绍，患者在生活中要注意少吃辛辣的食物，饮食一定要有规律性，避免暴饮暴食的现象。
