女性怀孕后就会有妊娠反应，恶心干呕是最常见的妊娠反应之一。由于每位女性的体质不一样，妊娠反应严重程度也不一样。有些女性妊娠反应比较轻，但是有些女性却比较严重，吃下去的东西过一会就吐出来了。那么妊娠恶心干呕怎么办？
女性怀孕出现妊娠反应主要是雌激素增多，对对胃肠内平滑肌的刺激作用引起的。一般早上起床或者饭后比较严重，如果孕早期恶心干呕比较严重，会导致身体代谢絮乱，不仅影响孕妇身体健康，还会影响胎儿发育。
妊娠反应出现后要调整饮食，建议吃一些容易消化吸收的食物，刺激性的食物不要吃，不然妊娠反应会更加严重。缓解妊娠反应可以吃一些柠檬汁或者饼干等，每次吃东西不要吃太多，要少吃多餐，吃太饱也会加重妊娠反应。
孕期妊娠反应比较严重无法正常饮食的话，就要到医院进行治疗，在医生指导下服用维生素，这样才能保证身体所需要的营养。孕期比较特殊，用任何药物都需要先咨询医生，千万不要自己胡乱用药。妊娠反应轻度到中度一般不会影响胎儿健康，等到孕中期时妊娠反应就会慢慢消失，所以不要太担心，要以平常心面对。
