当怀孕以后，孕妇是特别开心激动的，这个时候需要谨慎小心，孕妇也是非常重视自己的身体表现的。尤其是在怀孕初期的时候，必须要谨慎小心，以免胎儿会出现危险。那么孕四周宫缩怎么办？
如果在怀孕4周的时候发生了子宫收缩的情况，那么很有可能是精神因素造成的，因为刚怀孕孕妇容易紧张，担心有危险，胚胎发育不良的情况出现，也害怕会保不住胎儿，其实过度的担心是容易引起子宫收缩的，流产的可能性也会增大。
如果怀孕初期的时候宫缩，并且不是特别频繁，那么是不用太紧张的，需要去医院观察一下，这个时候一定要放松，保持乐观的心态，检查以后胎儿没事就放心了。怀孕以后要多散散心，看一些关于怀孕，或者是护理宝宝的知识，转移自己的注意力。
如果孕妇太累也是会导致宫缩的，所以要注意多休息，当到了怀孕中期的时候，胎儿就稳定下来了，这个时候就可以勤活动身体了。怀孕以后要注意规律合理的饮食，不要吃螃蟹、甲鱼、山楂等食物，容易刺激子宫收缩，导致流产的出现。
