通常大家印象中认识到，宫缩大多发生在生产时，频繁的宫缩促进生产。但是若是在怀孕中期出现宫缩，那么，就需要注意有先兆流产的可能。而且一些流产体质的朋友非常担心宫缩的情况，所以下面大家共同来了解一下怀孕十九周宫缩怎么办？
怀孕十九周宫缩怎么办
宫缩也不一定会出现痛感或者是出血。每个孕妇在孕中期都有不规律宫缩，只是每个人的敏感程度不同，怀孕十九周出现宫缩最好卧床休息，同时服用保胎的一些药物进行治疗，要注意外阴部卫生，定期做好孕期检查。
劳累、各种刺激都会造成频繁宫缩，除些之外，还会翻身、走路等动作也会导致宫缩发生；发生宫缩一定要注意，因为频繁导致胎儿供血减少可以会发生流产，频繁流产稍微活动也可能会出现。
导致宫缩发生的原因
随着吃货越来越多，也就有越来越多的吃货管不住自己的嘴巴，尽管肚子里的小肉团真正的需要娇养，但是还是随他娘吃什么他也就只能跟着吸收什么，你吃着路边摊的麻辣小龙虾你的孩子在肚子里也跟着你吸收着不知道成分几何的地沟油。而且这些辛辣刺激的东西对于你的全身上下全都蠢蠢欲动，随时的一场革命就足够让你宫缩到绝望。
除了上面说到得饮食方面要注意会诱发宫缩，还有就是太过劳累，尤其是一些职业女性上班回到家中还有大堆有家务等待着，所以此时建议老公多承担一些。特别是一些比较重的东西，一定要注意不要去拎或者是扛。再就是情绪方法是非常重要的，要求心态平和。
