很多人都知道，孕妇怀孕后身体会出现各方面的变化，其中家人能够明显感觉到孕妇的口味变化，以及食量变化。有些孕妇怀孕后食量会变得很大，总是想吃东西，而且对食物十分挑剔。那么，孕妇怀孕后三更半夜饥饿正常吗？
孕妇怀孕后，身体由于内分泌分泌大量的激素，从而刺激肠胃分泌胃酸，导致孕妇经常感觉到饥饿。因此孕妇在半夜三更感觉饥饿是正常的情况，这个时候家人应该体谅孕妇的辛苦，满足孕妇的口腹要求。不过，如果孕妇食量过大，或者身体有异常情况，那么最好去医院看看。
即便孕妇怀孕后胃口变大，家人也不能什么东西都让她们食用，否则会刺激胎儿胎动，引起流产、早产等情况。而且，孕妇半夜三更感到饥饿时，家人不要让孕妇食用含有纤维的蔬菜。粗纤维蔬菜能够缓解便秘情况，不过由于孕妇肠胃蠕动功能减弱，因此晚上摄入这种食物，不利于肠胃消化，还会加重肠胃负担，影响孕妇睡眠质量。
而且，孕妇夜晚想吃东西时，也不适合食用易引起胀气的食物，否则会引起孕妇腹部不适，继而影响胎儿发育。所以孕妇晚上想要吃东西，家人可以准备一些小零食，比如饼干、面包等，这样有利于孕妇身体健康，帮助孕妇睡眠安稳。
