在女性怀了小宝宝的时候，都会出现妊娠反应，例如乳房胀痛、下肢水肿等。而且绝大多数的孕妇都会有胃肠不适，比如恶心、呕吐、反酸。如果症状严重的话，会给生活带来很多影响。那么，孕吐胃反酸怎么缓解呢？
在孕吐胃反酸的时候，就可以喝一些牛奶，这就可以减轻胃反酸的症状，而且还能够抑制呕吐。孕妇还可以吃些米粥、麦粥，都能够起到减缓胃酸分泌的作用，而且还可以养护肠胃、减少孕吐。此外，喝红茶可以健脾消食，而且能调和、收敛胃酸，对解决胃反酸的问题很有效。
要是孕吐较为严重，还伴有胃酸过多的症状，在睡觉、休息的时候，就应该将枕头垫高一些，一般垫高2-3寸即可，这就能够改善胃部反酸的症状，而且对缓解孕吐也很有效。
孕妇平时吃饭不能一次吃的过多，更不可以暴饮暴食，否则就很容易引发孕吐、胃反酸等症状。孕妇每顿饭应该少吃一些，可以增加吃饭的次数，这既能够保证营养的摄入，也不会吃的太饱。而且在吃饭之后，不能立即喝水、饮料，不然的话就会冲淡胃液，这便会影响消化，还会使孕吐更加严重。
