孕期准妈妈们要规律饮食，多做一些有利于胎儿健康成长的事情，避免不当的饮食习惯，而导致胎儿出现流产的意外状况。在孕期如果不确定食物能不能吃，一定要确认后再食用，否则会对机体产生伤害。那么怀孕能不能吃小螃蟹？
怀孕是不能吃小螃蟹的。因为螃蟹性寒，具有活血化瘀的功效，如果食用不当，会导致胎动不安，很可能会导致胎儿流产。由于螃蟹体内可能会残存着一些微生物，食用不当会造成胎儿的细菌感染。孕期准妈妈们对于蛋白质的消耗会增大，所以需要及时的进行蛋白质的补充。如果出现蛋白质缺乏，可能会导致胎儿发育不良或者发育出现迟缓。
另外，孕期需要多注意营养的均衡，除了要注重蛋白质的补充，其他的微量元素和矿物质补充也要引起重视。孕期要多吃一些新鲜的水果，以更好的状态来孕育生命。
再者，孕期会出现不同程度的水肿，所以可以在临睡前用温水泡脚来达到缓解不适的目的。多吃一些高蛋白的食物，不仅可以起到补钙的作用，还能促进睡眠，对预防孕晚期腿抽筋是很有帮助的。
