在怀了宝宝之后，女性的身体会出现各种的变化，尤其是在怀孕的中期，还会感觉自己的脚和手，出现发麻肿胀的感觉，这时候拿东西也会受到限制，也给女性的心理带来了很大的影响，那么用孕妇发胀发紧怎么办？
1、随着怀孕月份的增加，女性的血液循环会变弱，导致手出现浮肿，这时候就要减少每天喝汤汁的数量，适当的用温水来泡手，做各种手指的活动，能够有效促进血液循环，在每天晚上睡觉的时候，还要把脚部抬高，这样可以帮助身体里面的血液回流，缓解手脚浮肿的现象。
2、也有些孕妇出现这种现象，是因为身体里面出现的某种疾病所引起的，这个时候可以到医院里面，通过仪器的检查，来得出正确的结论，很可能是肾脏功能减弱，还有些情况是孕妇患上了类风湿性关节炎，这时候就需要通过正确的方法来做调理。
3、在怀孕期间，女性要注意对自己的身体保暖，尤其是冬天外出的时候，可以选择棉衣或者大的外套，脚上要穿上纯棉质袜子，配合舒适平底鞋，避免用手接触凉水，多吃各种蔬菜水果，补充身体里面的维生素，提高抗病能力。
