怀孕期间总是小心翼翼，但都是第一次当孕妈，整个孕期总会有这样那样的妊娠反应，身体也跟着出现莫名其妙的变化，例如怀孕22周肚子发硬发紧怎么回事？
孕22周肚子发紧发硬一般是假性宫缩，主要是胎儿活动过于频繁导致子宫肌肉收缩，孕妈压力大，心情不好，饮食有问题都有可能造成宫缩，只要没有肚子疼或者流血之类的病症，平时也定时产检，注意胎动次数，基本没问题。宫缩发生时，则放松心情，平躺深呼吸，慢慢就好了。胎儿逐渐长大，占据了部分胃的空间，也会感觉肚子发硬发紧，不必过度担心。
若宫缩过于频繁，或持续时间太久，甚至出现腹痛，胸闷，甚至是流血的情况，有可能是胎儿缺氧，也有可能是流产的信号。则一定要去正规的医院找医生检查，治疗。以免造成不可挽回的后果。
孕期有很多不适，孕妈要放松心情，多出门走走保持一个良好的状态，切不可忧思过虑。平时注意保持个人卫生，合理饮食，注意观察自己身体的变化，有问题在产检时及时和医生沟通，一定可以顺利度过孕期。
