咸鸭蛋属于腌制类食物，是比较美味的食物，因此在日常中大部分都会比较喜欢吃咸鸭蛋。还有部分孕妇在孕期也会想吃咸鸭蛋，但是又担心咸鸭蛋中的盐分过多，会对胎儿产生不利影响。那么，怀孕吃了咸鸭蛋怎么办？
孕妇怀孕后吃了咸鸭蛋，如果吃的不多的话，就不用太担心，孕期适量吃一些咸鸭蛋，有助于孕妇和胎儿营养的补充。不过由于咸鸭蛋是用大量盐腌制成的，其中的盐分含量会比较多，孕妇孕期不能食用过多咸鸭蛋，不然可能会导致孕期水肿现象的发生。
其实咸鸭蛋中的蛋白质含量也很丰富，并且其中的营养价值也比较高，还能起到强筋健体的作用，孕妇孕期适量吃一些，对身体是有好处的，还有助于胎儿骨骼的发育，预防孕妇贫血。而经过腌制的咸鸭蛋，在口感上也会比较好，也不会有太大的腥味，这样孕妇吃后也不容易引发孕吐反应。
孕妇在吃咸鸭蛋后，要注意大量的饮水，这样体内的盐分才会被水分解掉，也会尽快代谢到孕妇体外，避免孕妇出现高度水肿的情况。另外，孕妇在怀孕初期应尽量避免吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋中含有亚硝酸成分，容易导致胎儿出现畸形。
