胎教是在胎儿发育的时期中，外界提供的听觉、视觉等方面的刺激，例如音乐、敲打、光照等，促使宝宝大脑的神经细胞不断发育，进而宝宝的器官可以得到训练和开发，挖掘胎儿发育的潜能，那么，光照胎教什么时候做？
首先，光照胎教是孕妈妈在怀孕期间适当地给予光照的刺激，来促进胎儿的视网膜的感受能力。有专家指出，光照的刺激对胎儿的视觉系统不会产生伤害，利用超声波的观察，可以发现光照后的胎儿会出现转头和避光的动作，而且心率会增加，脑动的脉血量和脐动脉也会增加，说明宝宝能够看到射入胎内的光亮。
其次，胎儿一般在7个月左右的时候才会对光照有感知，会比其他感知功能发育得慢。在怀孕27周后，胎儿的大脑就可以感受到视觉的刺激；在孕30周之前，胎儿还不能够凝聚光源，到了孕36周的时候，胎儿对光照就能做出反应。所以，孕24周开始的时候，孕妈妈可以每天定时在胎儿起床的时候，用手电筒的弱光模式，照射自己腹壁胎头的位置，每次大概5分钟，结束的时候，可以通过开启手电筒几次或是连续关闭数次，这样可以有利于胎儿的视觉发育。
最后，要注意不要过度用强光进行照射，照射时间也不要过长。通过适当的方法，对胎儿进行胎教，对以后宝宝的生长发育会很有帮助。
