为了让宝宝在出生之后，能够很健康的进行成长和发育，所以不少的妈妈在怀孕期间，都会通过各种好的方法来进行胎教，这样能够有效的对宝宝的身体器官和肌肉，骨骼进行有效刺激，那么光照胎教方法好吗？
1、这种通过光线的运动，合理来对宝宝的发育进行有效刺激，方法是非常好的，能够有效的增加宝宝对于光线的敏感度，同时还对于视力的发育有强大的辅助功能，但是要注意选择在怀孕36周以后才可以开始，太早的进行，宝宝对于光线是没有任何反应的。
2、要掌握科学的方法，才能起到很好的胎教效果，在怀孕6个月以后，可以选择手电筒，紧贴着妈妈的肚子部位，来对胎头的方向进行照射，每次持续5分钟，通过反复的来对手电筒的开启和关闭，来达到有效的刺激，然后把自己的感受和数据，合理的进行记录整理档案。
3、这时妈妈还要多吃绿色的蔬菜和应季的水果，才能让体内的养分更加均衡，同时不要做重的体力劳动，在怀孕后期也不要有夫妻的同房行为，同时要注意减少去那些人流量特别多的地方，长时间停留，因为那里的空气质量，很容易受到污染，造成细菌和病毒的交叉传播。
