乳房松驰，丧失延展性能够说成每一个孕妇最不肯碰触的“恶梦”。怎么让乳房恢复正常、保持健康？听一听北京积水潭医院妇产科医生负责人李少芬怎么讲。
第一，在生完孩子应尽快给孩子喂奶。即便 生完孩子临时都还没奶水，也应让宝宝吮吸一下乳头，以具有刺激效果，让乳房尽早分泌乳汁。
第二，喂母乳前应洗手消毒，随后缓缓的推拿乳房，以刺激性乳汁分泌反射面。喂母乳，要首先用清理的温开水将乳头洗干净，再用纯棉毛巾擦拭。别用洗剂、香皂、乙醇清洗，以防止化合物附在乳头上。喂完奶后，最好是手挤出一滴奶，擦在乳头周边，以维护乳头。
第三，因为乳头的皮肤黏膜很柔嫩，一定要确保小孩吮吸时的正确姿势。不必让宝宝只把乳头含在嘴里，而要舔吸乳头和绝大多数乳头。只含乳头，非常容易使宝宝因吸不上奶牵扯乳头，将乳头伤到。
第四，为防止乳房松驰，可以用全棉胸罩将乳房撑起，胸罩的规格比平常稍大。还可以挑选一种专为喂奶设计方案的胸罩，能在前面解除，对防止乳房松驰有一定功效。若有积乳或因一些缘故临时不可以喂母乳，应立即把乳房内的奶挤压。
第五，乳头假如发生凹痕，在怀孕期间就应当立即改正。可以用两手手指头在乳房肌肤周边做“十”字型伸展，以使乳头从凹处弹出来。
第六，假如乳头有损坏，可在乳头上擦抹一点凡士林或罗红霉素眼膏；如损坏较比较严重，擦抹后还不奏效，就应立即到专科门诊就医。▲
