有的女性月经一向准时，但是有的时候却发现45天没有来月经了，心里很焦急不知道怎么回事。45天没来月经怎么办？45天没来月经首先要判定一下自己是否怀孕，如果没有怀孕就要考虑是月经不调了。
45天没来月经怎么办
一般来说，45天的时候没有来月经，这个事情也很正常的，但是不来月经的原因很多，可能是已经怀孕。月经推迟一个礼拜可能怀孕了，可以在家用早孕试纸检测，早孕试纸呈现中队长，说明已经怀孕。小队长说明没有怀孕。现在这种方法也可以去医院做抽血。
人绒毛膜促性腺激素早孕检查往往在同房9到11天以后，即可检验出，血液中含有较高的数据，检查更加准确。
如果既往月经都规律正常，此间有性生活，要注意监测是否有可能怀孕。如果绝对没有怀孕的可能，那可能是月经不调，逐步查明原因。
月经推迟怎么办
造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话，就要开始注意个人的生活习惯了。月经推迟怎么办?具体可以参照以下几点：
1、拥有良好心态，避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食，不可过度节食
当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
3、起居有度，按时作息
据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
45天没来月经怎么办？45天没来月经可以到医院检测一下是否怀孕，如果没有怀孕就要去看看月经不调的原因了。很多女性都为了爱美减肥，或者作息不规律，喜欢熬夜，这些都会导致月经不调出现月经推迟的。
