大蒜是我们平时烹饪烹饪中常用的调味料，不仅如此，大蒜还能杀死很多细菌，所以夏天搅拌凉菜要加入大蒜。据说大蒜的营养价值也非常的高，不过大蒜并不是吃的越多越好，而且吃法不当也会给我们的健康造成影响。
不要空腹吃大蒜。大蒜含有辛辣刺激物质，刺激性非常强。空腹吃大蒜，胃充血，急性胃炎。
大蒜也不是吃得越多越好。一片的大蒜，一个人每天不得超过三片。单独生长的大蒜不得每天超过一片。大蒜多吃的话，大蒜那样强烈的大蒜味道和其中的物质会头晕、烦躁、胃肠不舒服等现象。
经常吃大蒜对身体健康的确有好处，但是不能像米饭那样天天吃，顿顿吃，不能长期一直不停、不间断的吃。因为大蒜虽然可以杀灭饭菜里的细菌，但是也会杀掉我们肠道正常的有益的细菌。长期持续吃大蒜会导致便秘。
大蒜的刺激性不光体现在肚子里，身体表面也要注意。不知道有没有朋友注意到，如果用手去剥大蒜，如果剥的太多，或者忘记洗手的话，手的皮肤会有些疼，特别是指甲部位。这是因为指甲盖下的皮肤嘴巴比较脆弱，感受到的。大蒜屠宰皮肤表面，皮肤会裂开。所以，做饭接触了大蒜要及时洗手哦。
