需要钙，现在钙片不能单独补充人体营养和补充，特别是儿童吸收能力很差，现在钙产品很多，但钙效果不同，所以鱼肝油是一个很好的钙产品，所以鱼肝油也有一定的辅助作用。
周知，吃鱼肝油可以预防和治疗佝偻病。鱼肝油是强骨的营养物质。在普通人眼里，婴儿期经常服用鱼肝油已经成为必不可少的。然而，鱼肝油和其他营养素一样，既有利也有弊。不要认为鱼肝油是一种营养得越多越好。一些年轻的父母在给孩子服用一段时间后没有到达"预期"效果，无限增加剂量，结果导致极端逆转，不仅无用，而且有害，儿童皮肤发痒，脱发，胃肠道消化功能低；但另一方面，有些父母认为吃鱼肝油，孩子仍然长大，尤其是在冬天，整天没有阳光，从不适当补充一些鱼肝油和钙片，结果，儿童患有佝偻病，导致头部方形、胸部畸形、四肢弯曲。
油含维生素A和维生素AD，维生素A的含量是维生素D的10倍。
油常用于预防和控制维生素A和维生素D缺乏。当人体缺乏维生素A时，会引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病和夜盲症；维生素D缺乏会导致维生素D缺乏性佝偻病。
油有很大的好处。它不仅能预防各种疾病，还能保证营养，改善皮肤。我们必须更加关注生活中的细节。健康是最重要的，不断提高我们保护自己健康的意识。适当吃鱼肝油对人体有好处。
