三七作为传统的药用植物，味道甜、苦、性温。归肝、胃经。具有散瘀止血、消肿定痛的功能。因此，许多市民会吃三七粉来保持健康。王阿姨最近也开始了这个养生习惯，但和她的朋友们不同，她吃了三七粉后头晕。朋友说这有药效，孩子们说不能这样吃，对身体有害。那么，王阿姨的这种情况到底是正常的还是不正常的呢？
三个原因是吃三七粉头晕
三七粉药效很强，有些人刚开始服用时头晕，有可能是正常的反应，但也有可能是吃法不当引起的。通常认为以下三种情况最容易导致食用者头晕和脑胀。
1、用量过多。中医一般建议刚开始接触三七粉的人至少应该吃。等身体慢慢对三七产生适应性以后，在逐步增加用量。
2、低血压的人不宜吃。众所周知，三七粉有扩大血管、降低血压的作用，血压正常或低的人在医生的指导下不吃的话，脑供血不足容易引起头晕。
3、药性难以适应。这是正常的现象，从未接触过三七粉的人群是有可能在第一次接触的时候出现不适应药性的情况，导致出现头昏脑涨的症状。
三七粉怎么吃效果更好？主要看症状
那么，三七粉到底怎么吃才是正确的呢？怎么吃才能更好的发挥他的药效呢？
事实上，三七粉有生吃和熟食的区别，和大家预想的一样，不同的吃法确实有不同的效果，所以通常建议大家根据自己的症状应对使用，以免不乐观。
一般认为血症、高血压、冠心病等疾病的治疗和预防可以选择生吃三七粉。用量以3-5克为宜，可少量多吃。外伤出血如用三七粉外敷，可有立即止血的功效。
其次，如果是身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症状表现的患者，更适合熟食三七粉。一次用量最好是3克，温水送服，早晚各一次。加入汤也能得到疗效。
