脾胃虚弱的宝宝，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬季应尽量不吃。
黑黑瘦瘦，食欲差的婴儿，家长可以去中药店买鸡内金，用粉碎机粉碎。取一勺鸡内的钱，加半勺红糖放入碗中，加入少量热水，饭前30分钟给婴儿吃，每天1~2次。
泥鳅汤:取三四条泥鳅，洗净后放入锅中炸成黄色，加水，加入少量葱、盐。婴儿吃泥鳅喝汤，每周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的宝宝食用，有助于生长发育。
多吃山药。山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的宝宝食用，家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。
