春天:阳气上升，万物繁荣，繁荣。此时，性生活的次数应该比冬天增加，至少不要过度节制。这有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命活力。
夏天:各种植物繁荣，人们也要心情愉快，不要妨碍体内的阳光向外泄露。这个季节的性生活也应该符合意愿，但是过度约束，使肌肉在阳光明媚的时候，保持旺盛的势头。需要注意的是，因夏季天气燥热，人体脏腑功能相对减弱，暑邪易侵犯人体阳气，性生活次数应适当减少。
秋天:天气凉爽，黄色，人也要收敛精神。此时，性生活应该收敛，抑制欲望，减少性生活的次数，不要让体内的阳过多地向外发泄。
冬天:百虫蛰伏，阳气隐藏。此时，人们的性生活要严格控制，尽量减少性生活的频率。如果恣意纵欲，则容易导致气弱肾虚，尤其在暴风雨雷击之时及奇寒异热之中，最好停止性生活。
