绝经后过夫妻生活时，女性要消除心理压力；阴道过于干燥可使用润滑剂，或充分爱抚，做好性生活准备，改变体位等，提高性兴奋性，缓解性交不适感。
1、消除心理压力
有些女性绝经后过性生活，常有一些心理压力，压制自己欲望。其实绝经后依然可正常过性生活，可提高生活情趣，使自己更幸福，要注意消除心理压力。
2、使用润滑剂
由于绝经后阴道分泌物减少，会有干燥、收缩表现，同房时易出现疼痛感。此时可选择使用润滑剂来缓解不适症状。
3、做好性生活的准备
夫妻间多沟通，男方注意多体谅女方。在过性生活前可延长爱抚时间，让女性心理和生理充分达到性兴奋后，开始性生活，也可减少疼痛等不适感。
4、改变体位
绝经后性欲下降时，可根据身体状况改变体位，如侧位、床头、女上位等，可增加性兴奋性，提高性欲，还可缓解不适症状。
