薏米红豆粥的营养价值不容小觑，但凡事有两面，既有好的，也会有坏的存在。薏米红豆粥也不例外，它也有一些禁忌所在，我们要了解其禁忌，才能更放心地食用。
（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。
（2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
（3）薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体早成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
由此可见，每样东西都不是万能的，在食用每一种东西之前，都要先了解它的禁忌，就像对症下药一样的道理，要足够了解之后才能放心地食用，这样也才能发挥每一样东西的营养价值，不浪费每一样食物。小编建议大家，东西虽好，切忌过量。不管是再好的东西，过量都是不可取的。
