南瓜的营养价值非常丰富，所以在平时生活中多吃南瓜对身体很有好处。说起炖南瓜的适宜人群，其实南瓜这种食物人人都可以吃，所以炖南瓜的适宜人群是所有人，但是针对以下人群，那就更需要多吃炖南瓜了。
第一类人群，就是肠胃不好者。南瓜中含有丰富的果胶，可以起到保护肠胃粘膜以及胃病的功效。所以肠胃不好，有胃病的朋友是很适宜吃炖南瓜来养胃的。第二类人群就是正在发育的小孩儿。南瓜中含有丰富的锌元素，锌元素对人体发育成长有很大的帮助，所以可以多为小孩儿准备一些炖南瓜，多吃可以帮助身体进行发育。第三类人群就是有一些疾病的人群。例如有高血压、哮喘、习惯性流产等疾病的人群也很适合吃炖南瓜，炖南瓜有一定的食疗作用，可以对治疗疾病起到一定的作用。
基本而言，炖南瓜的适宜人群是非常广泛的，任何人都可以吃炖南瓜。作为平时营养的补充和来源也好，作为治疗疾病的食材都是非常好的。因此，建议大家可以在日常生活中多吃炖南瓜，对身体是一定有好处的。
