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孕妇补营养什么时间好?
来源:丫丫亲子网 阅读: 5.94K 次
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一般来说,女性在
怀孕
之前3个月和孕初3个月内,除了服用
叶酸
外,应以
营养
全面均衡为主。孕中期应大量补充热量、矿物质、微量元素等。孕晚期要特别加强铁、钙的摄取。在整个
孕期
,每天都要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质等营养素,这些营养物是胎儿生长发育的物质
基础
。
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