人体中硒元素主要来源于外界，如食物和药物的补充，其中食补占的比例最大，因此如果体内硒元素不足，很有可能是饮食摄取不合理导致，但是一些疾病或者其他外在因素也会导致身体缺硒，具体原因可归纳为以下几点：
1、环境因素：各种环境因素，如污染、雾霾等恶劣环境会导致空气中弥漫着大量的二氧化硫，而硒与二氧化硫会产生化学反应，从而导致各种植被、农作物硒元素吸收不足，而人们购买了这些缺硒的粮食、水果蔬菜等农作物食用，就会使人体摄入的硒元素不足，从而引起缺硒。
2、生活作息不规律：现代生活节奏快速，人们经常会熬夜加班或者熬夜追剧等，饮食也是以快餐、速食为主，女性朋友经常反反复复的减肥，等等这些情况也是导致体内硒元素缺乏的原因。
3、吸收能力差：肠胃功能较差的人、上了年纪的老人和处于生长发育期的儿童，这部分人胃肠功能较弱，吸收和消化能力大打折扣，即便平时经常补硒，也会因为肠胃功能不好使硒元素吸收不足导致缺硒。
